5,280 Καταχωρήσεις | 223 Σχόλια | 1292 Μέλη
Cognitive-behavioral therapy (CBT) – Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία – Πως λειτουργεί
Cognitive-behavioral therapy (CBT)
Δημοσιεύθηκε από SexReviewsTeam στις 30/11/2017

Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) Cognitive-behavioral therapy είναι μια ψυχοκοινωνική παρέμβαση που είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη πρακτική που βασίζεται σε τεκμηριώσεις για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Με γνώμονα την εμπειρική έρευνα, η CBT επικεντρώνεται στην ανάπτυξη προσωπικών στρατηγικών αντιμετώπισης που στοχεύουν στην επίλυση των σημερινών προβλημάτων και στην αλλαγή των προβληματικών μορφών των γνωστικών προσεγγίσεων (π.χ. σκέψεις, πεποιθήσεις και συμπεριφορές), συμπεριφορές και συναισθηματική ρύθμιση. Αρχικά σχεδιάστηκε για να θεραπεύει την κατάθλιψη και τώρα χρησιμοποιείται για πολλές ψυχικές συνθήκες.

Το μοντέλο CBT βασίζεται στον συνδυασμό των βασικών αρχών από τη συμπεριφορική και τη γνωστική ψυχολογία. Διαφέρει από τις ιστορικές προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία, όπως η ψυχαναλυτική προσέγγιση όπου ο θεραπευτής αναζητά το ασυνείδητο νόημα πίσω από τις συμπεριφορές και στη συνέχεια διατυπώνει μια διάγνωση. Αντ ‘αυτού, το CBT είναι «εστιασμένο σε προβλήματα» και «προσανατολισμένη στη δράση» μορφή θεραπείας, που σημαίνει ότι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία συγκεκριμένων προβλημάτων που σχετίζονται με διαγνωσμένη ψυχική διαταραχή. Ο ρόλος του θεραπευτή είναι να βοηθήσει τον πελάτη να βρει και να εφαρμόσει αποτελεσματικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση των προσδιορισμένων στόχων και τη μείωση των συμπτωμάτων της διαταραχής. Το CBT βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι στρεβλώσεις της σκέψης και οι δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές διαδραματίζουν ρόλο στην ανάπτυξη και διατήρηση ψυχολογικών διαταραχών και ότι τα συμπτώματα και η συνακόλουθη δυσφορία μπορούν να μειωθούν με τη διδασκαλία νέων δεξιοτήτων επεξεργασίας πληροφοριών και μηχανισμών αντιμετώπισης.

Στο ερωτικό κομμάτι το προσφέρουν συνήθως οι αφέντρες και αφέντες.

Διαβάστε περισσότερα και βρείτε σχετικές υπηρεσίες για το (CBT) Cognitive-behavioral therapy

Σχόλια μελών

Leave a Reply